Kom godt i gang med kontaktlinser

Sådan sætter du dine kontaktlinser i

1. Sørg for, at dine hænder er rene og tørre. 
2. Åbn folien (Endagslinser) eller låget (månedslinser) og brug din pegefinger til at få fat på linsen.
3. Tjek, at linsen ser uskadt ud og er skåleformet. Hvis den har en rand, vender den på vrangen
4. Hold den op og tjek, at den ikke har revner eller spor af snavs, før du sætter den i.
5. Brug noget frisk rensevæske til at rengøre den, hvis den er beskidt (brug aldrig vand fra hanen!) og smid den altid ud, hvis den har skader.
6. Placer kontaktlinsen på spidsen af din pegefinger og træk øjenlåget opad med den anden hånd, så du undgår at blinke.
7. Træk det nederste af dit øjenlåg nedad og før linsen mod midten af dit øje.
8. Pres ikke linsen ind på øjet, men lad den glide på plads af sig selv uden at røre ved selve øjet.
9. Bevæg dine øjne fra side til side, når linsen er på, og luk herefter øjnene for at sikre, at der ikke er luftbobler under linsen, og at den sidder, hvor den skal. 
10. Gentag på det andet øje.

Sådan tager du dine kontaktlinser ud

1. Sørg for, at dine hænder er rene og tørre, før du går i gang..
2. Kig direkte ind i spejlet, vip dit hoved en smule nedad og træk dit nederste øjenlåg nedad. 
3. Brug din finger til at føre linsen til det hvide på dit øje og klem linsen forsigtigt ud.
4. Gentag på det andet øje.