Skærme og nærsynethed hos børn:
Skærmen er ikke problemet. Det er måden, du bruger den på
Verden er ved at blive nærsynet, og den yngre generation bliver mere og mere nærsynet.
Skærme anses for at være hovedårsagen, men nyere forskning viser, at forældre måske lægger for stor vægt på skærme, da andre faktorer også spiller ind.
Verden bliver mere og mere nærsynet. Myopi‑epidemien er næsten umulig at ignorere. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) var 28 procent af verdens befolkning nærsynet i 2010. I 2050 kan det tal nå op på 50 procent.
Især blandt børn skal tidlig udvikling af nærsynethed undgås. Jo tidligere man begynder at udvikle nærsynethed, desto større er risikoen for at få høj nærsynethed senere i livet, forklarer Henrik Laursen, Head of Professional Advancement hos Louis Nielsen A/S.
"Jo senere i livet du bliver nærsynet som barn/ung, jo mindre nærsynet bliver du som voksen", siger Laursen.
Men stigningen i myopi‑tilfælde blandt den yngre generation er ikke ligeligt fordelt over hele kloden. Faktisk er der betydelige forskelle fra region til region.
Forskning, som er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Nature viser, at den hårdest ramte region er Østasien, hvor 80 procent af den yngre generation nu er ramt af myopi. Men forskning udført i de nordiske lande viser helt andre resultater.
Forskning i myopi i Danmark viser ikke en overbevisende ændring i forekomsten af nærsynethed. Norske unge ser også ud til at trodse den verdensomspændende tendens til stigende nærsynethed. I Sverige gentager billedet sig, da forekomsten af nærsynethed blandt svenske skolebørn også er lav.
Hvorfor bliver flere børn over hele verden nærsynede?
Det har været en generel antagelse, at læsning, skrivning og skærmbrug, også kaldet nærarbejde, som er en integreret del af uddannelser har været den underliggende årsag til stigningen i myopi på globalt plan. Det er dog ikke alle undersøgelser, der har fundet en sammenhæng mellem nærarbejde6 og nærsynethed. Generelt har sammenhængene været svage og inkonsistente.
De betydelige forskelle mellem regionerne synes at indikere, at det er mere livsstilsrelateret, forklarer Henrik Laursen, Head of Professional Advancement hos Louis Nielsen A/S.
"Vi tror, at det er mere relateret til livsstil, da mange børn i Asien bor i megabyer, hvor de tilbringer meget lidt tid udendørs og dermed opholder sig meget lidt i dagslys, mens børn i Norden generelt er mere udendørs i normalt dagslys. Det er dog vigtigt at bemærke, at nogle vil blive nærsynede uanset hvad", siger Laursen.
Man antager derfor, at både miljømæssige og genetiske faktorer bidrager til udviklingen af synsfejl. Der er en voksende videnskabelig konsensus om, at ihvertfald én af de faktorer, der bidrager til epidemien, er en stigning i den tid, vi bruger indendørs på mobiltelefoner, tablets og computere, i forhold til den tid, vi bruger udendørs i normalt dagslys.
Hvad er sammenhængen mellem skærme og nærsynethed hos børn?
Øget brug af skærme menes ofte at være en væsentlig medvirkende faktor til stigningen i nærsynethed hos børn på verdensplan. Ny forskning viser dog, at forældre måske lægger for stor vægt på skærmene, da andre faktorer spiller ind.
Ifølge den seneste forskning kan overfokusering på digital skærmtid have negative konsekvenser, hvis det fører til, at andre vigtige faktorer overses.
"Der er i øjeblikket ingen beviser for, at tid med digitale enheder er farligere end tilsvarende mængde tid med for eksempel læsning, men der er behov for flere undersøgelser dette felt", siger Laursen.
Med andre ord er det ikke det faktum, at børn kigger på skærme, der skader deres syn. Det er brugen af ting, der kun er i deres nærmiljø. Derfor er det vigtigt at sikre, at børn fortsat tilbringer tid udendørs, forklarer Laursen.
"Det er ligesom alle de andre råd om sund livsstil, vi kender. Det er godt at have en varieret kost. Man kan spise det meste, men man skal have styr på fødevarekilderne. Det er det samme med dit syn. Du skal have et varieret visuelt miljø", siger Laursen.
Læs mere om synstest
Lad vores specialister hjælpe dig
Måske er du også interesseret i at læse?
Hvordan forebygges udvikling af nærsynethed hos dit barn?
Læs mere
Sådan forebygger du tørre øjne
Røde, irriterede eller ekstra lysfølsomme øjne er tegn på tørre øjne. Men hvad kan du gøre for at forebygge det?
Læs mere
Hvem har brug for en synstest?
Regelmæssige synstests er vigtige for alle. Især fordi mange øjensygdomme ikke har nogle tydelige symptomer.
Læs mere