Find butik
 Menu

Øjensmerter

Fra let ubehag til dunkende smerter bag øjet — vi forklarer de hyppigste årsager, hvornår du skal være bekymret, og hvordan vi kan hjælpe.

Hvad er øjensmerter?

Smerter i øjet er, når dit øje gør ondt, føles ubehageligt eller "værker". Det kan være på overfladen, for eksempel ved en ridse i hornhinden eller tørhed i øjet, eller dybere inde i øjet, som ved regnbuehindebetændelse eller grøn stær (glaukom). De fleste tilfælde er mindre alvorlige, men det er godt at vide, hvornår det kan være tegn på noget mere alvorligt.

Øjensmerter forklaring

Øjensmerter, eller følelsen af "hovedpine" bag øjnene, kan skyldes tørre øjne, ridse i hornhinden, konjunktivitis (øjenbetændelse) eller bygkorn.

  1. Dybe øjensmerter: Kan være forbundet med iritis (betændelse i regnbuehinden), glaukom (grøn stær) eller en øjenskade.

  2. Smerter bag øjet: Skyldes ofte hovedpine, bihuleproblemer eller sjældent "klyngehovedpine".

  3. Generelt ubehag i øjet: En følelse af tryk eller af, at der er noget i øjet, kan være forbundet med røde øjne eller med følelsen af, at der sidder noget i øjet.

Lad os hjælpe med dit syn

Har du bemærket en ændring i dit syn? Uanset om det er noget nyt eller noget, der har generet dig i et stykke tid, er vi her for at hjælpe.

Bestil en synstest med sundhedstjek

Forskellige former for øjensmerter

Hvad der kan være årsagen til din øjensmerte, og hvad det kan pege på.

Pludselig skarp eller stikkende smerte i øjet

Det skyldes ofte en ridse eller noget, der er kommet ind i øjet, fx støv eller grus. Du kan få fornemmelsen af, at der sidder noget fast, eller opleve en skarp smerte ved blink.

Prøv at skylle øjet med fugtgivende dråber. Hvis du bruger kontaktlinser, så tag dem ud og skyl dem. Forsøg ikke selv at fjerne noget skarpt fra dit øje – ring til din optometrist (optiker) for råd.

Hvis smerten fortsætter, eller der ikke er nogen klar årsag, skal du have det tjekket. Bestil tid hos en øjenlæge.

Dunkende eller dyb smerte

Denne type smerte kan tyde på, at der sker noget inde i øjet. Det kan være relateret til betændelse eller infektion, som fx scleritis (betændelse i det hvide i øjet) eller betændelse i synsnerven.

Smerter fra grøn stær eller andre trykrelaterede problemer føles ofte som en dyb smerte eller et forhøjet tryk.
Selv hvis smerten ikke er voldsom, er det vigtigt få det undersøgt, så der kan findes ud af, hvad der forårsager det.

Brændende, kløende eller sandede øjne

Det er almindeligt ved tilstande som tørre øjne, allergi eller øjenbetændelse (f.eks. konjunktivitis).

Dine øjne kan føles ømme, irriterede eller som om der er sand i dem ‑ det der også kaldes en "fremmedlegemefornemmelse". Symptomerne er som regel lette at behandle, men hvis de ikke forsvinder, er det bedst at bestille en synstest med sundhedstjek eller konsultere en øjenlæge.

Smerter bag øjnene eller i tindingerne

Smerter, som starter omkring eller bag øjnene, kan skyldes bihulebetændelse, migræne eller spændingshovedpine. Nogle hovedpiner kan også gøre dine øjne følsomme over for lys, røde eller løbe i vand. Klyngehovedpine kan være mere alvorlig og kan inkludere hævelse omkring øjet eller ændringer i pupillen. Hvis du får disse symptomer, så kontakt din læge.

Øjenbelastning og træthed

Hvis dine øjne føles ømme, værkende eller tunge, især efter lange perioder foran pc‑skærm eller ved læsning, kan det være øjenbelastning. Du kan også opleve, at det er ubehageligt at se i bestemte retninger eller fokusere længe af gangen.

Regelmæssige pauser fra skærmen og de rette briller kan hjælpe med at lette ubehaget. Hvis det fortsætter, så bestil en synstest med sundhedstjek for at få tjekket dit syn og øjensundhed.

Lad os hjælpe med dit syn

Har du bemærket en ændring i dit syn? Uanset om det er noget nyt eller noget, der har generet dig i et stykke tid, er vi her for at hjælpe.

Bestil en synstest med sundhedstjek

Andre symptomer, du måske oplever

Øjensmerter optræder ofte sammen med andre symptomer, som kan være med til at vise, hvad der er galt. Hold øje med disse almindelige tegn og symptomer. De kan pege på forskellige årsager og fortælle dig, hvornår det er tid at søge hjælp.

  1. Røde eller blodsprængte øjne – hvis øjets hvide del ser klart rødt eller plettet ud, kan det være et sprængt blodkar i øjet eller irritation. Det kan ske, hvis du gnider i øjnene, anstrenger dig eller hoster for hårdt. Det kan se skræmmende ud, men er som regel harmløst og forsvinder efter en uge eller to. Læs mere om sprængt blodkar i øjet.

  2. Klistrede eller rindende øjne – hvis dine øjne er klistret sammen om morgenen eller konstant løber i vand i løbet af dagen, kan det være konjunktivitis (øjenbetændelse). Det er, når det tynde lag over øjet bliver betændt. Det er almindeligt, ofte smitsomt, og plejer at gå let over med grundlæggende pleje. Læs mere om konjunktivitis.

  3. Sløret syn eller haloer – hvis dit syn bliver sløret, eller du begynder at se regnbue‑ eller ringformede glorieeffekter omkring lys, kan det være et tegn på grøn stær (glaukom). Det skyldes et forhøjet af tryk inde i øjet og kan føre til synstab, hvis det ikke opdages tidligt og behandles. Læs mere om grøn stær (glaukom)

  4. Smerter i skarpt lys – hvis stærkt lys pludselig bliver svært at tåle, kan det pege på betændelse inde i øjet. Det er ofte et tegn på, at noget mere alvorligt er på spil.

  5. En dyb smerte i eller omkring øjet – det kan være iritis (betændelse i regnbuehinden), hvor den farvede del af øjet (iris) bliver betændt. Det giver ofte rødme, sløret syn og lysfølsomhed, og det skal behandles for at undgå varig skade.

  6. En grynet eller kradsende fornemmelse – hvis det føles, som om der er noget i øjet, du ikke kan blinke væk, kan det være tørre øjne. Det sker, når dine øjne ikke producerer nok tårer – eller når tårerne fordamper for hurtigt. En anden mulig årsag er en ridse/rift i hornhinden, som kan opstå efter gnidning eller fra støv eller sand.

  7. En øm knude på øjenlåget – det er ofte et bygkorn, som viser sig som en rød, hævet bule nær kanten af øjenlåget. Det kan være ømt og få øjet til at løbe i vand, men det plejer at gå over af sig selv. Et varm kompres kan lindre smerten/ubehaget. Læs mere om bygkorn.

  8. Rødme, smerte og ændringer i dit syn – hvis du har en autoimmun sygdom, kan den nogle gange påvirke øjnene. Betændelse forbundet med autoimmune sygdomme kan give vedvarende rødme, ømhed eller synsproblemer, og det kræver som regel behandling hos en specialist.

Hovedpine bag øjnene? Her er, hvad det kan skyldes.

En hovedpine bag øjnene kan føles som en sløv smerte, en skarp smerte eller en trykkende fornemmelse. Den kan ramme ét eller begge øjne og kan komme og gå eller blive hængende i flere timer. Der er mange mulige årsager, herunder:

  • Øjentræthed – har du siddet foran til en skærm hele dagen? Eller læst uden pause? Dine øjne siger måske stop. Den trætte, ømme og tunge fornemmelse er ofte et tegn på øjentræthed – især hvis det bliver værre hen på dagen. En pause, lidt frisk luft og en skærmpause kan gøre underværker. Prøv 20‑20‑20 reglen, som betyder at holde en 20‑sekunders pause og kigge på noget cirka 6 meter (20 fod) væk hvert 20. minut. Læs mere om øjentræthed.

  • Bihuleproblemer – hvis din næse er tilstoppet, dit ansigt føles hævet, og der er en sløv smerte bag øjnene, kan det være fra bihulerne. Når de er tilstoppede eller betændte, kan trykket bygge sig op og få øjnene til at gøre ondt – især når du læner dig frem eller bevæger hovedet hurtigt.

  • Migræne – den her kan snyde folk. Du kan få mærkelige flimrende lys, slørede pletter eller zigzag‑former i synet – nogle gange med smerter bag det ene øje, nogle gange ikke. Selv uden en dunkende hovedpine kan det stadig være øjenmigræne.

  • Spændingshovedpine – den føles mere som en langsom opbygning end et pludseligt slag. Som om nogen forsigtigt strammer et bånd hen over dit hoved og dine øjne. Det er den slags smerte, der dukker op efter en lang, stresset dag – eller en dag brugt stillesidende ved en skærm.

  • Mere alvorlige tilstande – af og til kan øjensmerter være et advarselstegn. Tilstande som grøn stær eller iritis (regnbuehindebetændelse) er ikke så almindelige, men de kræver hurtig behandling. Hvis smerten kommer hurtigt, føles skarp eller påvirker dit syn, så vent ikke – få det tjekket. Læs mere om grøn stær.

Hvad eksperterne siger om øjensmerter

Vores optometrister ser ofte folk med øjensmerter. Nogle gange er det noget mindre alvorligt, andre gange kræver det specialiseret behandling. Vi undersøger, hvad der forårsager det, forklarer hvad vi finder sammen med dig og sørger for, at du får den rette hjælp. Det kan være enkel rådgivning, lidt opfølgning eller en henvisning til specialist, hvis det er nødvendigt.

Hvem er mest udsat for øjensmerter?

Øjensmerter kan ramme alle, men nogle er mere tilbøjelige til at få dem. Hvis du hører til en af disse grupper og oplever øjensmerter, er det en god idé at få det tjekket, især hvis det ikke forsvinder.

Du kan være i højere risiko, hvis du

  • Har tørre øjne eller øjenallergi

  • Bruger kontaktlinser, især hvis de ikke bliver rengjort eller udskiftet korrekt

  • Tilbringer mange timer foran skærme uden at holde pauser

  • Har tidligere haft øjeninfektioner, skader eller operationer

  • Lever med sygdomme som diabetes, forhøjet blodtryk eller grøn stær

  • Arbejder i støvede eller tørre omgivelser eller i kraftigt lys

Hvornår skal du gå til en optiker eller læge?

Hvis du pludselig mister synet, ser blinkende lys, har kraftige smerter, får et rødt eller meget følsomt øje, eller føler dig kvalm på grund af øjensmerter – få det undersøgt. Smerter efter en skade eller i forbindelse med kontaktlinsebrug, bør også undersøges. Hvis du er bekymret, bestil en synstest med sundhedstjek hos os, ring til lægen eller lægevagten for rådgivning.

Bestil en synstest med sundhedstjek

Hvordan undersøger og diagnosticerer vi øjensmerter?

Vi starter med at spørge ind til dine symptomer: hvor længe du har haft smerter, hvor de sidder, hvordan de føles, og om noget gør det bedre eller værre. Vi spørger også til dit generelle helbred og eventuelle tidligere øjenproblemer.

Vores optometrist vil kontrollere dit syn og undersøge forreste del af øjet med en spaltelampe, et mikroskop med lys, som hjælper os med at opdage eventuelle ridser, øjenbetændelse, øjeninfektioner eller fremmedlegemer.

Vi kan måle trykket inde i øjet (vigtigt ved tilstande som grøn stær) og tjekke, hvordan dine pupiller reagerer på lys.

Vi forklarer, hvad vi gør, og hvorfor. Når vi har fundet den vurderede årsag til dine smerter, gennemgår vi de næste skridt med dig — hvad enten det er enkel egenpleje hjemme, behandling eller henvisning til specialist.

Hvordan behandles øjensmerter?

En optiker vil forklare, hvad der er i vejen, og hvad du skal gøre herfra.

Milde tilfælde

Tørre øjne eller en lille ridse på øjets overflade kan lyde bekymrende, men det går ofte over med lidt enkel egenpleje. Smørende dråber, en varm kompres og en kort pause fra kontaktlinser kan alle hjælpe. Læs mere om tørre øjne.

Infektioner

Hvis dit øje er rødt, ømt eller lidt klistret, kan det være konjunktivitis (øjenbetændelse) eller et bygkorn. Det er almindeligt og går som regel over med den rette behandling eller helt af sig selv – nogle gange behøves antibiotika dråber eller øjensalve for at hjælpe. Læs mere om konjunktivitis (øjenbetændelse) og bygkorn.

Mere alvorlige tilstande

Nogle typer øjensmerter kræver hurtig behandling – for eksempel grøn stær, iritis (regnbuehindebetændelse) eller en pludselig skade. Hvis smerten er kraftig, dit syn har ændret sig, eller lys generer dine øjne meget, så vent ikke. Få det tjekket snarest for at undgå varig skade.

Lad os hjælpe med at passe godt på dit syn

Har du bemærket, at dine øjne gør ondt, eller at dit syn har ændret sig? Uanset om det er noget nyt eller noget, der har generet dig i et stykke tid, er vi her for at hjælpe.

Se mere

Vi svarer på spørgsmål om øjensmerter

Lad os hjælpe med dit syn

Har du bemærket en ændring i dit syn? Uanset om det er noget nyt eller noget, der har generet dig i et stykke tid, er vi her for at hjælpe.

Bestil en synstest med sundhedstjek

Få mere at vide om synet

  • Røde øjne

    Røde øjne kan være et tegn på irritation, betændelse, infektion eller allergi.

    Læs mere

  • Rindende øjne

    Rindende øjne opstår, hvis der produceres for mange tårer

    Læs mere

  • En synstest hos Louis Nielsen

    En synstest med sundhedstjek hjælper med at sikre, at dine øjne er sunde, og at du ser så klart som muligt.

    Læs mere
Kilder, vi har brugt

NHS. (u.å.). Øjenskader. NHS. https://www.nhs.uk/conditions/eye‑injuries/

NHS. (20. marts 2024). Uveitis. NHS. https://www.nhs.uk/conditions/uveitis/

Moore, P.A. (2024). Digital øjenbelastning og dens indvirkning på arbejdende voksne i Storbritannien. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38735811/

Mehra, D. (2020). Smerter i øjenoverfladen: En narrativ gennemgang. SpringerLink. https://link.springer.com/article/10.1007/s40123‑020‑00263‑9

Rosenthal, P. (2016). Neuropatisk øjensmerte. British Journal of Ophthalmology, 100(1), 128‑134. https://bjo.bmj.com/content/100/1/128

World Health Organization. (2019). Verdensrapport om syn. World Health Organization. https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/328717/9789241516570‑eng.pdf?sequence=18

Cambridge University Press. (u.å.). Øjensmerter, rødme og synstab (Kapitel 26). I An Introduction to Clinical Emergency Medicine. https://www.cambridge.org/core/books/an‑introduction‑to‑clinical‑emergency‑medicine/eye‑pain‑redness‑and‑visual‑loss/68893138412651F72CC8D852BFED324B

Cambridge University Press. (u.å.). Smerte i øjet (Kapitel 52). I Neurologic Differential Diagnosis. https://www.cambridge.org/core/books/neurologic‑differential‑diagnosis/pain‑eye/911FE31568FAB5461DCD1AFC9006E6BF